下巴及各種位置生暗瘡/青春痘？
中醫預防有方！！

香港天氣炎熱潮濕，容易導致油脂分泌過多而狂長青春痘，主要是因為皮脂腺分泌過度旺盛，空氣骯髒導致毛囊開口處的角質堆積造成阻塞，或是雄性荷爾蒙分泌過度所致，因為男性荷爾蒙有促進皮脂腺發育與強化其功能的作用。部分女性在月經前的黃體期痤瘡容易惡化，這又可能與黃體激素Progesterone）有關，所以內分泌的不穩定也是青春痘最惱人的地方，這會造成月經時暗瘡狂「標」的狀況。青春痘誘發原因很多燒烤、油炸食物（特別是不乾淨的油品）與辛辣食物，過度曝曬日光也容易，睡眠不足或是緊張壓力與情緒不佳也會讓青春痘明顯惡化。

透過中醫治療青春痘需要有耐心持續服藥一至兩個月以控制症狀，接著觀察一段時間並鞏固療效，以中藥調理青春痘其實就是調身體的平衡但是人體的氣血陰陽是動態的身體的平衡雖然達成，但仍有可能因為不好的生活及飲食習慣又再打亂。所以生活作息格外重要，首先要檢視每天是否有排便習慣，因為長期便祕，常吃燒烤油炸食物，容易造成腸胃積熱，所以治療青春痘首重於通暢排泄，以降低體內毒素的累積，平常應該減少食用高油脂、燒烤、油炸、辛辣與高糖分的食物。已經長痤瘡及粉刺絕對不能自己用手擠壓，否則容易感染或留下疤痕。平時應該經常清洗且更換枕頭巾，尤其是兩頰長青春痘的患者，不潔的枕頭巾經常是造成反覆感染的原因。最好的是配合適度的運動，運動過後，加速人體排汗，可以幫助皮膚新陳代謝。

不同暗瘡/青春痘位置有不同意義：

青春痘在額頭

通常與熬夜，失眠，思慮過度跟心火盛有關

青春痘在鼻子

多與喜食烤辣炸食物有關，在中醫認為是脾胃火旺。

青春痘在兩頰/腮

與情緒，壓力，肝臟解毒功能，過敏體質及鼻過敏有關

青春痘在嘴部周圍

與消化不良和腸道的健康有關係

下巴暗瘡

對應人體骨盆腔，女性多與卵巢或子宮等生殖系統有關，特別是月經前暗瘡，與內分泌不穩定有關係，容易引起下巴暗瘡，這類患者，用中藥治療常常取得很好的療效！因中醫擅長調理內分泌引起的各種痘痘問題，而暗瘡位置亦訴說著你的日常生活，是否有任何地方可以改善呢？

暗瘡中醫食療分享

這裡分享一條適合「熱底」人士預防暗瘡之方，但也切忌不可久服啊！有暗瘡問題仍需要找醫生診治。

金銀花甘草黑豆茶

【材料】

金銀花3錢，生甘草1錢，炒黑豆3錢

【做法】

用700毫升滾水沖泡，可重複沖泡，每天一帖。

【食養分析】

金銀花具有消炎，清熱解毒，抗痘的功效。甘草是補益藥，補脾益氣，緩和藥性與消炎。黑豆可以清除體內毒素，穩定人體的內分泌與新陳代謝系統。