告別青春痘
回復青春從根本做起！

青春痘，也許是人們青春的証明。但不論是男女老幼，遇著所謂的「青春痘」時大都不會為著「青春」而感到興奮：
「一不小心便抓破了，很礙事」
「看著礙眼，又難消退，消退了還留下痘印，難纏極了……」

青春痘，為青春期暗瘡的俗稱，因為年青人氣血旺盛，較易長出青春痘而得名。但其實長青春痘可以是體內氣血運行不暢的反映，只要體內的氣「唔順」，即使是七旬老翁也可以再嚐「青春」的滋味。可是，有經驗的病者都知道，青春期暗瘡易長難退，即使好不容易等到青春痘退去，也會留下痘印、皮膚變得粗糙，甚至凹凸不平，昔日光滑青春的肌膚一去不復返！

服藥抑制青春痘？

西醫一般被認為青春期暗瘡是內分泌失調、毛囊發炎所引起的，所以在治療上少不免用到抗生素、調節荷爾蒙的藥物如避孕藥或A酸等，可是此等藥物對部分病人來說只能起到短暫性的療效，一旦停藥沒多久，又會再次受青春痘困擾；但如果病人長期服藥，則又會帶來或多或少的副作用，例如其他荷爾蒙的功能性失調、唇乾面燥等，嚴重的或會有關節痛和肌肉痛。

抗生素、避孕藥等藥物對青春期暗瘡治療成效效短暫，反映防止毛囊發炎、控制荷爾蒙等方法未能治青春痘的「本」。要做到治本，我們要問「為什麼毛囊會發炎？為什麼荷爾蒙分泌會失調？」

人體為一個大水箱

在中醫，青春痘被認為與體內各臟腑功能陰陽失調有關，並非單純的皮膚問題，考慮到一身上下、五臟六腑的氣血問題，便是中醫所強調的整體觀──身體就像一個大水箱。肺就如水泵將水液輸佈到周身，潤澤皮毛，所以痘痘的問題可直接連繫到肺臟的氣血失調。

可是，如同濾水器的脾臟可以影響肺輸佈水液的能力，如果濾水系統失效，供給予水泵的水源便如一泡渾濁的污水，這就是所謂的「濕濁」，水泵把濁水運送至周身肌膚，堵塞表皮的氣血，「鬱鬱埋埋」也就會長青春痘。

壓力大、性情易怒會影響到肝臟。肝看似與水液運作的系統無關，但其實水液的流動依賴著氣血的推助力量，而讓一身氣血運行順暢的正是肝臟。如果情緒不穩，最先會導致肝氣鬱滯，如同水管裏頭有無形的壓力阻礙水液流動，也是「鬱」所導致的痘痘問題。

青春期暗瘡治療助你回復健康肌膚

面對較嚴重的青春痘問題，中醫有針藥並用的療法，針灸疏通經絡，解決鬱的狀態；服藥調理肺脾肝三臟，恢復大水箱的正常運作，有需要更可使用外敷中藥，內外相兼，療效顯注。

不過，中醫有句話：「藥補不如食補，食補不如神補。」用於青春期暗瘡治療方面也有療效。

服藥為藥補，藥物必定對人體陰陽系統造成影響，故服藥其實最好可免則免。

食適合自己體質的食物為食補，藥性不重，協助身體自己與疾病打仗，固本培元。蘋果雪梨水、菊花茶等可以清熱潤肺，幫助肺臟輸佈水液於一身；粳米、南瓜、黃豆薏米粥等可以補益脾胃，又無寒涼傷脾的特性，幫助脾胃運化水濕；如果病人平素少吃生冷、脾胃功能尚好的可用綠豆、赤小豆煲成湯水 (因綠豆性涼，脾胃虛寒的病人不宜多喝) ，有清熱解毒、除濕消痘的效果。以上食膳製作簡單，味道不俗而又可緩和痘痘問題。更多中醫食療助消痘的湯水。

最後讓心境平靜為神補，中醫的神是人整體氣血和精神之所在，所以不遷怒、不嫉妒、不哀傷……也是讓氣血運行自然通暢之法，緩和氣鬱的狀態，也就能緩和痘痘問題。